MANDI MALAM BERBAHAYA BAGI KESEHATAN? MITOS ATAU FAKTA?

 

Bagi seorang yang melakukan aktivitas sampai larut malam, atau sebagai contohnya  seorang mahasiswa yang usai bekerja kemudian melanjutkan aktivitas berupa kuliah pasti tidak sempat  pulang kerumah untuk sekedar mandi, dan itu membuat mereka akhirnya mandi di malam hari usai kuliah. Lantas bagaimana dampak jika seorang mandi di malam hari ?? apa akan menganggu kesehatan atau bahkan sebaliknya ?

Berikut akan saya uraikan dampak dan juga manfaat jika kita melakukan mandi di malam hari.

Banyak yang mengatakan mandi malam menimbulkan banyak sekali dampaknya, apakah dampak dari mandi malam yang selama ini kita lakukan ?? berikut uraiannya :

1.      Mandi malam menyebabkan rematik

Rematik adalah penyakit autoimun, yaitu penyakit yang terjadi pada peradangan persendian, sehingga seorang yang terkena penyakit ini akan merasakan nyeri pada sendi yang terkena.

Adapaun gejala rematik itu sendiri adalah sebagai berikut :

1.      Nyeri pada persendian

2.      Terdapat warna kemerahan pada sendi

3.      Daerah persendian terasa hangat saat diraba

4.      Sendi kaku pada saat pagi hari

5.      Menurunnya fungsi bagi persedian yang terkena

Penyebab dari penyakit rematik sendiri belum pasti, namu menurut para ahli penyakit ini diakibatkan oleh kelainan genetik yang menyerang orang yang berusia produktif. Penyakit ini tidak tergolong berbahaya namun jika ditemukan gejala seperti yang disebutkan diatas alangkah baiknya segera menghubingi dokter terdekat . Karena air dingin dapat memperparah penyakit rematik.

2.      Mandi malam menyebabkan paru-paru basah

Mandi malam menyebabkan paru-paru basah ? wah serem juga ya namun jangan khawatir ternyata ini hanya mitos alias tidak benar. Karena paru-paru basah sendiri diakibatkan oleh virus dan bakteri yang berasal dari udara. Bukan karena mandi malam.

3.      Asam Urat

Penyakit ini  sebenarnya terjadi karena banyaknya konsumsi zat purin dalam tubuh kita sehingga kadar asam urat dalam tubuh meningkat. Makanan yang tergolong purin meliputi Daging merah, Sea food, Anggur, Minuman, Ragi , Kacang-kacangan, Cokelat.

4.      Mandi malam menyebabkan metabolisme tubuh terganggu

Ketika malam hari suhu tubuh cenderung sudah mulai melemah dan membutuhkan istirahat. Jika kita mandi maka akan menyebabkan pori-pori tubuh kita terbuka sehingga air akan masuk kedalam tubuh dan menganggu hormon tubuh.

5.      Mandi malam bisa membuat masuk angin

Mandi malam hari ternyata beberapa dapat menyebabkan masuk angin dan meriang apabila ketika kita mandi dalam keadaan suhu tubuh masih tinggi dan panas.

6.      Mandi malam menyebabkan nyeri otot

Tidak sedikit orang yang merasakan nyeri otot akibat mandi malam, sebab ketika mandi air seperti masuki tubuh melalui poro-pori.

Kesimpulannya adalah bahwa pernyataan mandi malam dapat menyebabkan rematik, asam urat dan paru-paru basah itu tidak benar. Para ahli mengatakan itu bukan faktor utama penyebab penyakit tersebut, bisa jadi hal tersebut terjadi karena kondisi stress saat bekerja, karena gangguan penyakit, keturunan, dan juga faktor psikologis lainnya.

Setelah membahas bahaya dari mandi malam ternyata mandi malam juga cukup baik manfaatnya, berikut manfaat dari mandi malam :

1.      Dapat mengembalikan kondisi fisik dan emosi. Setelah beraktifitas seharian tubuh kita pasti lelah dan stresspun melanda. Nah dengan mandi ini akan membuat tubuh kita menjadi segar kembali.

2.      Mencegah insomnia ( gangguan tidur ) tidak dapat dipungkiri memang setelah kita melakukan berbagai macam aktifitas tentu tubuh kita terasa lengket dan berkeringat dan jika tidak mandi pasti sangat tidak nyaman untuk tidur, oleh Karena itu dengan mandi, rasa lengket di badan akan hilang, dan kita bisa tidur nyenyak tanpa rasa gatal dan lengket di badan.

3.      Dengan mandi dapat memberikan ketenangan

4.   Dapat menurunkan tekanan darah, ini sangat dianjurkan untuk penderita tekanan darah tinggi namun jangan terlalu berlebihan juga tidak baik bagi tubuh.

Mandi malam memang ada beberapa yang menimbulkan bahaya namun bisa kita minimalisir, jika kita memang berasa badan sedang kurang sehat maka sebaiknya menghindari mandi malam karena ketika daya tahan tubuh menurun sangat rentan terserang penyakit atau bisa juga mandi dengan menggunakan air hangat.

Selain bahayanya terdapat juga manfaat dari mandi tersebut, memang bukan manfaat bagi kesehatan yang secara khusus namun lebih untuk membersihkan diri dan membuat segar serta agar bisa tidur dengan nyenyak.

Kuliah sambil kerja ??

Setelah setengah semester sudah gue merasakan bangku kuliah, kuliah empat hari dalam seminggu yap setiap hari senin, selasa, rabu dan jumat usai berkerja gua langsung cap cus menuju kampus belum lagi jalanan yang  macet yang kadang bikin mager.

Mau nerobos jalur busway takut ketilang, engga nerobos entar telat masuk kelas . boro-boro dandan dulu makan saja sambil jalan.. hmmm ternyata kuliah sambil kerja itu sangat lelah sekali permisa.

Terkadang gue mikir gimana mau dapet jodoh ya, pakai bedak aja engga ke kampus ? apalagi ngukir alis, eyelinier, lipstick aja baru-baru ini pakai itupun kalau emang lagi pengen duh pokonya kehidupan kuliah bener-bener engga telatur parah . Untungnya ada ibu yang rajin beliin vitamin walaupun jujur kadang suka lupa minumnya, padahal gue sendiri punya stamina yang payah.

Dan terkadang temen gue nanya “jadi alesan lu kuliah buat dapet jodoh dong mon???

“Gini, Kuliah itu buat belajar nambah koneksi masalah nantinya dapetin jodohnya disitu juga,  bonus itu namanya. Hehe “.

Masih bahas soal kuliah sambil kerja, sampai terkadang gue mikir “apa gue berenti sampai sini aja ya,rasanya capek banget” tapi sesaat setelah itu gua keinget bahwa ini emang kosesukensinya kuliah sambil kerja, biarpun engga ada motivasi dari siapapun memang harus membuat motivasi itu sendiri.

“Semua pilihan yang kita ambil pasti punya masalah dan kosekuensinya tersendiri jadi jangan gampang nyerah, inget-inget lagi perjuangan kita untuk bisa sampai titik ini.”

Iya mungkin hanya kata-kata itu yang bisa gue pegang untuk dijadikan motivasi tersendiri, jagan terlalu berharap atau mengharapkan orang lain justru kitalah sendiri yang seharusnya berharap terhadap diri kita sendiri.